Ist es wirklich alles so schlimm?Überdenke, welche der nachfolgenden Fragen du mit Ja beantworten kannst:Schlägt mein Herz, ohne dass ich etwas dafür tun muss?Gibt es mindestens eine Person, die sich um mich sorgt oder an mich denkt?Habe ich heute genug zu essen?Habe ich den Zugang zu fließenden Wasser?Kann ich mir eine warme Dusche genehmigen?Habe ich einen sicheren temperierten Ort zum Schlafen?Kann ich heute entscheiden, wie ich meine Freizeit gestalte?Habe ich im Leben schon etwas geschafft, worauf ich stolz sein kann?Gibt es etwas in meinem Alltag, das mir regelmäßig Freude bereitet?Gibt es einen Moment in meinem Leben, an dem ich mit Wärme zurückdenke?Du lebst!Du wirst gebraucht!Du musst nicht hungern!Du musst nicht verdursten!Du kannst dich furchtlos erholen!Du kannst dir selbst Freude bereiten!Du kannst stolz auf deine bisherigen Errungenschaften sein!Du kannst positive Gefühle wahrnehmen!Du musst nicht frieren!Du hast bereits viele glückliche Momente erleben dürfen!Absenden
